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市川里美
2020年11月7日
ヒトはポンコツ?! もっと寛容でいいのかもしれない
脳科学の研究を見てみると、ヒトの脳はポンコツなのかも？と考えさせられます。そう思うと、もっと力を抜いて自分に寛容でいいのかもしれません。
市川里美
2020年9月28日
栗拾い 抱え過ぎた栗を落とさずに、落ちている栗は拾うことは難しい。
抱え過ぎた状態では、本来の力を発揮できない。応援を頼むことも忘れないでほしいと思います。
市川里美
2020年6月6日
ストレスと栄養の関係
ストレスが高まると、身体はいつも以上に栄養を必要とします。意識して栄養をとることもストレス耐性を高めるとともに、回復する力になります。
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